Yoga gegen Angst
Ich zeige dir die effektivsten und auch einfachsten Strategien gegen Angst und Stress. Sie helfen dir dabei, deine Gedanken, Einstellungen und Emotionen so zu ordnen, dass du auch die diesjährigen…
Ich zeige dir die effektivsten und auch einfachsten Strategien gegen Angst und Stress. Sie helfen dir dabei, deine Gedanken, Einstellungen und Emotionen so zu ordnen, dass du auch die diesjährigen…
Das neue Jahr wird dazu genutzt, um die neue Ziele zu definieren, Veränderungen zu etablieren und Bilanz aus dem alten Jahr zu ziehen. Wir versprechen uns dieses Jahr so viel...Lass…
Gute Nachricht nicht zuletzt für unsere Senioren: Untersuchungen mit MRT-Scans und anderen bildgebenden Verfahren des Gehirns haben eindeutig gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Yoga praktizierten, eine dickere Großhirnrinde und Hippocampus…
Eine Optimierung des täglichen Lebensstils mit zum Beispiel mehr Bewegung, einer besseren Ernährung oder verbesserter Stressbewältigung wird zu einer sehr effektiven Präventionsmaßnahme, die viele Vorteile für dich und deine Lieben…
Laut vielen wissenschaftlichen Studien kann Yoga eine komplementäre Therapie sein, die häufig für Brustkrebs-bedingte Beeinträchtigungen empfohlen wird und nachweislich die körperliche und geistige Gesundheit bei Menschen mit verschiedenen Krebsarten verbessert. Der…
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen, die viele Anfänger beschäftigen. Auf diesem Weg weißt du bestens Bescheid und kannst sicher und souverän mit der Yogapraxis per Live-Übertragung starten.Was…
Die Selbstführung ist der erste und im Grunde genommen der wichtigste Schritt zur einer gesunden und erfolgreichen Mitarbeiterführung! Sie ist auch eine wesentlicher Teil der Achtsamkeit!Wer gesund und erfolgreich führen…
Was bringt dir als Führungskraft die Akzeptanz? Die Akzeptanz ist die Grundvoraussetzung dafür, dass du deinen Mitarbeitern Wertschätzung, Sicherheit und Vertrauen schenken kannst. Und du weißt bestimmt, dass echte Wertschätzung…
Stopp, es reicht! Sei achtsam! Sei sich bewusst, was im Moment geschieht! Achte auf Dich und andere! Beginne in der Gegenwart zu leben. Die Gegenwart ist der Schlüssel zu geistiger…
Heute möchte ich dich nach deinem Vertrauen in dich und in deine Kraft fragen. Gehst du so mit dir um, wie dein bester Freund oder deine beste Freundin mit dir…