Live Stream (DO1), Start: 25. Juni

108,00

Dieser Kurs (ID: 20180502-1009455) startet am 25. Juni um 17:00 Uhr, dauert 8 Wochen und ist anerkannt als Maßnahmen der Primärprävention nach §20 SGB V.  Eine (teilweise) Erstattung der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich, wenn mindestens 80% der Kurstermine wahrgenommen wurden.

Beschreibung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

In diesem Kurs erlernen Sie die erfolgreichen Methoden des Hatha Yoga zur Stressbewältigung und zur Entspannung.
Geübt werden:

  • Körperübungen (Sonnengruß und Asanas),
  • Atemübungen (Pranayama),
  • Tiefenentspannung (Shavasana) und
  • meditative Übungen für mehr Achtsamkeit.

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten                                                                                          oder bereits unter stressbedingten Symptomen leiden und diese gerne loslassen möchten.

Anleitung (Live Yogastunde)

X