Live Stream (MO2), läuft gerade

168,00

Dieser Kurs (ID: 20191231-1162278) läuft gerade. Es gibt noch einige freie Plätze. Sie können in diesem Kurs jederzeit einsteigen. Er dauert 12 Wochen und ist anerkannt als Maßnahmen der Primärprävention nach §20 SGB V. Eine (teilweise) Erstattung der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich, wenn mindestens 80% der Kurstermine wahrgenommen wurden.

 

Beschreibung

 

In diesem Kurs erlernen Sie die erfolgreichen Methoden des Hatha Yoga zur Stressbewältigung und zur Entspannung.
Geübt werden:

  • Körperübungen (Sonnengruß und Asanas),
  • Atemübungen (Pranayama),
  • Tiefenentspannung (Shavasana) und
  • meditative Übungen für mehr Achtsamkeit.

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder bereits unter stressbedingten Symptomen leiden und diese gerne loslassen möchten.

Anleitung (Live Yogastunde)

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