Vermeide anstrengende Yogastellungen! An heißen Sommertagen empfehle ich ruhige Asanas und Yogaübungen, die vor allem dehnen, entspannen und keine zusätzliche Wärme im Körper erzeugen. Einige Yogastellungen haben die Fähigkeit, die Körpertemperatur zu senken und so für Abkühlung zu sorgen.
Wenn du einen gesunden Rücken und einen fitten Körper haben willst, praktiziere Yoga.Wusstest du, dass die tägliche Yogapraxis ein Segen für deinen schmerzenden Rücken ist? Darüber hinaus wird dir keine…
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen, die viele Anfänger beschäftigen. Auf diesem Weg weißt du bestens Bescheid und kannst sicher und souverän mit der Yogapraxis per Live-Übertragung starten.Was…
Der richtige Atem ist der Ausgangspunkt jeder alltäglichen Yogapraxis und kann dir bei der Hitze helfen! Das ist eine der wichtigsten Energiequelle für dich! Leider atmet jeder von uns, bestimmt…
Hast du noch kein eigenes “Yoga-Studio” oder keinen Yogaraum? Schaffe dir jetzt dein eigenes „Yogastudio“ – deinen eigenen Yogaraum!Gründe dein eigenes Yogastudio zu Hause unabhängig von der aktuellen Situation!In der…
Du kannst bei mir Hatha Yoga per Online Live Übertragung absolvieren und bequem von zu Hause aus Hatha Yoga unter meiner Anleitung praktizieren.Übe Yoga ganz bequem von zu Hause aus!Hatha…
Wer bin ich? Was versteht man unter dieser Frage? Welche Bedeutung hat das Selbstkonzept? Wer bist du? Darunter versteht man was du über dich denkst, wie du dich wahrnimmst und…