Meditation Aufbaukurs

Meditationskurs per Live Übertragung

COYObiz E-Plattform
via ZOOM

Ort

Do um 1815 Uhr
Start am 03. November 2022

Termin

4 x 45 Minuten
Eine Kurseinheit pro Woche

Dauer

Voraussetzung ist die Teilnahme am Grundkurs Meditation

Level

Meditation Aufbaukurs

Vertiefe deine Meditationspraxis!

Vertiefe deine Meditationspraxis! Oftmals haben wir so viel zu tun, dass wir vergessen, was uns wirklich wichtig ist. Manchmal verirren und verlaufen wir uns und nehmen nicht mehr wahr, dass die Richtung unseres eigenen Lebens nicht mehr stimmt.

Meditierst du bereits?

Willst du deine Meditationspraxis vertiefen?

Durch die Meditation gewinnst du Klarheit und findest den Weg zu dir selbst. Du erkennst deine eigenen Werte und formulierst aufgrund deiner Werte deine eigenen Ziele und beginnst sie zu erreichen. Du gestaltest dein Leben selbst und lebst es bewusst!

Ich wünsche dir für diese Zeit, dass du viel lernst, offen und neugierig bist und Spaß dabei haben wirst!

Deine Anna Feculak

Meditation Aufbaukurs

Kurzbeschreibung

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du präventiv etwas für deine Entspannung tun möchtest oder bereits unter stressbedingten Symptomen leidest und diese gerne loswerden möchtest. Dieser Kurs ist als Maßnahmen der Primärprävention nach §20 SGB V anerkannt. Eine (teilweise) Erstattung der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich, wenn mindestens 80% der Kurstermine wahrgenommen wurden.

Was erreichst du mit diesem Kurs?

Du wirst deine im Grundkurs erlernten Kenntnisse über Meditation in 5 folgenden

Themenbereichen vertiefen:

Meditation und Körper,
Meditation und Gehirn,
Meditation und Gefühle,
Meditation und Selbstakzeptanz,
Meditation der Dankbarkeit.

Du beherrschst neue Meditationsarten und Achtsamkeitsübungen:

Gehmeditation,
Achtsamkeitsmeditation,
Gedankenzug,
Herzmeditation.

Du bekommst dazu ausführliche Teilnehmerunterlagen und zusätzlich einen direkten Zugang zur COYObiz E-Learning Plattform mit zahlreichen Tipps zur Verbesserung deiner Yogapraxis.

Meditation Aufbaukurs

Für wen ist der Kurs geeignet?

Voraussetzung ist die Teilnahme am Grundkurs Meditation Wir freuen uns auf dich!

Meditation Aufbaukurs

Was sagen die Leute dazu?

Hallo liebe Anna! Ich finde die Meditation wirklich hilfreich und probiere sie auch regelmäßig in meinen Alltag zu integrieren (Mittagspause, morgens nach dem aufstehen oder abends vorm schlafen). Mit einer festen Uhrzeit funktioniert das aber deswegen leider für mich nicht so gut. Ich bleibe auf jeden Fall dran 💪🏻😊