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Hatha Yoga, Meditation, Mindfullness und Soft Skills

Anna

Live- & Onlinekurse

Flexibel, praxisnah, wissenschaftlich fundiert
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Kurskategorien

  • Zertifizierte Hatha-Yoga-Livekurse via ZOOM
    Mit Krankenkassenzuschuss – flexibel von zuhause aus teilnehmen.

  • Zertifizierte Hatha-Yoga-Onlinekurse
    Im eigenen Tempo absolvieren – mit Erstattung durch die Krankenkasse.

  • Videokurse & Themenkurse
    Für mehr Achtsamkeit, Selbstführung und mentale Stärke – wann und wo du willst.

  • Monatskarten
    Ideal für alle, die regelmäßig praktizieren möchten – ganz ohne Verpflichtung.

  • Individueller Yogaunterricht & Coaching
    Persönlich, maßgeschneidert und 1:1 – für deine individuellen Ziele

– alles, was du für mehr Balance und Klarheit brauchst.

 

Der neueste Kurs

Achtsame SELBSTFÜHRUNG

Fundierte Basis der Selbstführung – besonders für Führungskräfte und alle, die es werden wollen

Onlinekurs

Dieser praxisorientierte Online-Kurs hilft dir, achtsame Selbstführung zu entwickeln, klare Entscheidungen zu treffen und ein positives Arbeitsumfeld zu schaffen. Bist du bereit, deine Führungskompetenzen zu steigern?

Alle Kurse

Finde den Kurs, der zu dir passt
Nutze Hatha Yoga als effektive Methode,
um deine Gesundheit zu fördern und Stress abzubauen. Starte noch heute, um körperliche und geistige Balance zu erreichen und deine Achtsamkeit zu steigern.

Hatha Yoga zur Entspannung via ZOOM

Unser Hatha-Yoga-Kurs zur Entspannung unterstützt dich dabei, Verspannungen in Rücken, Schultern und Nacken zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken – mit gezielten Übungen, professioneller Anleitung und Zugang zu wertvollem Zusatzmaterial für deine persönliche Entwicklung.

Kursleiterin: Anna Feculak
  • Dauer: 12 Wochen
  • Krankenkassenzuschuss
  • Einstieg jederzeit möglich
178,50

Zuhause Entspannen

Hatha Yoga Onlinekurs

Unser zertifizierter Onlinekurs „Zuhause Entspannen“ vermittelt dir fundierte Grundlagen des Hatha Yoga – einer der effektivsten Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung. Du lernst, Körper und Geist in Einklang zu bringen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und innere Ruhe zu finden – wann und wo du willst.

Kursleiterin: Anna Feculak

  • Dauer: 8 Wochen
  • Krankenkassenzuschuss
  • Einstieg jederzeit möglich
79,00

Achtsame (Selbst)Führung

Führung beginnt bei dir selbst – achtsam, reflektiert, wirksam

In diesem Online-Kurs entwickelst du deine Führungskompetenzen weiter – mit Techniken aus Achtsamkeit, Business Yoga und emotionaler Intelligenz. Lerne stressfreier zu führen, bewusster zu kommunizieren und klare Entscheidungen zu treffen. Für mehr Fokus, innere Balance und gesunde Teams. Ideal für alle, die mit Klarheit und Herz führen wollen.

Kursleiterin: Anna Feculak

  • Dauer: 12 Wochen
  • Einstieg jederzeit möglich

199,00 €

12-Wochen Hatha Yoga Videokurs

Dieser Onlinekurs enthält 12 Videoeinheiten, die dir helfen, Körper, Geist und Emotionen in Balance zu bringen. Du lernst effektive Hatha-Yoga-Übungen wie Sonnengruß-Variationen, Rücken- und Schulter-Asanas, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Erweitere dein Wissen über Stress & Entspannung – mit praxisnahen und pädagogisch begleiteten Inhalten.

Kursleiterin: Anna Feculak

  • Dauer: 12 Wochen
  • Krankenkassenzuschuss
  • Einstieg jederzeit möglich
168,00 €

Das ABC der Meditation

In diesem Videokurs lernst du, wie du effektiv meditierst, deine Gedanken beruhigst und bewusster mit Stress umgehst. Ohne Vorkenntnisse, ganz alltagstauglich – für mehr Fokus, emotionale Balance und mentale Stärke. Starte jetzt deine Meditationspraxis bequem von zu Hause aus.

Kursleiterin: Anna Feculak

  • Dauer: 4 Wochen
  • Einstieg jederzeit möglich
38,00 €

Hatha Yoga für den Rücken

Der Videokurs Hatha Yoga für den Rücken hilft dir, Verspannungen zu lösen, deine Rückenmuskulatur zu stärken und deine Haltung zu verbessern – für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und innere Balance.

Kursleiterin: Anna Feculak

  • Dauer: 4 Wochen
  • Einstieg jederzeit möglich
32,00 €

Monatskarte BASIC

  • 4 Livestreams via Zoom, jeweils 90 Minuten lang, einmal pro Woche, an einem festen Termin deiner Wahl: Montag oder Dienstag.

Kursleiterin: Anna Feculak

  • Dauer: 4 Wochen
  • Einstieg jederzeit möglich
54,00 €

Monatskarte PREMIUM

  • 4 Livestreams via Zoom, jeweils 90 Minuten lang, einmal pro Woche, an einem festen Termin deiner Wahl: Montag oder Dienstag
  • Zugang zu Aufzeichnungen der Yogastunden: 4 Videos pro Monat

Kursleiterin: Anna Feculak

  • Dauer: 4 Wochen
  • Einstieg jederzeit möglich

69,50 €

Monatskarte PREMIUM PLUS

  • 1 Monat Flatrate für Livestreams: Zugang zu allen Live-Yogastunden via ZOOM.
  • 1 Monat Flatrate für Yogavideos: Zugriff auf alle aufgezeichneten Sitzungen.
  • 30-Tage-Yoga-Challenge: Intensives Training zur Verbesserung deiner Praxis.

Kursleiterin: Anna Feculak

  • Dauer: 4 Wochen
  • Einstieg jederzeit möglich
99,00 €

Individuelle Kurse

Unsere maßgeschneiderten Yoga-Stunden bieten dir die Möglichkeit, in einem exklusiven 2er Setting direkt mit einer erfahrenen Lehrerin zu arbeiten. Die Kurse sind auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um Flexibilität, Stressbewältigung und Entspannung zu fördern.

Kursleiterin: Anna Feculak

  • Dauer: 60-90 Minuten
  • Termine nach Vereinbarung
150,00 €

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Registriere dich auf unserer Plattform und starte kostenlos mit deinem ersten Yoga-Kurs bei uns

Die COYObiz Akademie bietet berufstätigen Frauen flexible Online-Kurse zu Yoga, Achtsamkeit und Selbstführung – für mehr Balance und Klarheit im Alltag. Unser wissenschaftlich fundierter Business-Yoga-Ansatz passt sich deinem Leben an, auch im Business-Outfit.

 

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Alle unsere Kurskategorie im Überblick

Bei der COYObiz Akademie bieten wir eine Vielzahl von Programmen, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Unsere verschiedenen Kategorien helfen dir, Stress zu bewältigen, deine Führungsfähigkeiten zu stärken und ein ausgewogenes Leben zu führen.

 

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Der neueste Kurs

Achtsame SELBSTFÜHRUNG

Dieser praxisorientierte Online-Kurs hilft dir, achtsame Selbstführung zu entwickeln, klare Entscheidungen zu treffen und ein positives Arbeitsumfeld zu schaffen. Bist du bereit, deine Führungskompetenzen zu steigern?

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Achtsame SELBSTFÜHRUNG

Dieser praxisorientierte Online-Kurs hilft dir, achtsame Selbstführung zu entwickeln, klare Entscheidungen zu treffen und ein positives Arbeitsumfeld zu schaffen. Bist du bereit, deine Führungskompetenzen zu steigern?

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„Zuhause Entspannen – Hatha Yoga“

Reduziere Stress und finde deine innere Balance mit bewährten Yoga-Techniken – jederzeit und überall. Profitiere von einer zertifizierten Ausbildung, die von den Krankenkassen anerkannt wird. Beginne deine transformative Reise für Körper und Geist – wir unterstützen dich dabei.

Finde den Kurs, der zu dir passt

Nutze Hatha Yoga als effektive Methode, um deine Gesundheit zu fördern und Stress abzubauen.
Starte noch heute
, um körperliche und geistige Balance zu erreichen und deine Achtsamkeit zu steigern.
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− Zertifizierte Zoom-Kurse

Hatha Yoga zur Entspannung via ZOOM

Unser Hatha-Yoga-Kurs zur Entspannung unterstützt dich dabei, Verspannungen in Rücken, Schultern und Nacken zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken – mit gezielten Übungen, professioneller Anleitung und Zugang zu wertvollem Zusatzmaterial für deine persönliche Entwicklung.

Kursleiterin: Anna Feculak

Dauer: 12 Wochen | Krankenkassenzuschuss möglich | Einstieg jederzeit möglich

178,50 €                                                                                                                                                                                                      Zertifikat

− Zertifizierte Online-Kurse

Zuhause Entspannen | Hatha Yoga Onlinekurs

Unser zertifizierter Onlinekurs „Zuhause Entspannen“ vermittelt dir fundierte Grundlagen des Hatha Yoga – einer der effektivsten Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung. Du lernst, Körper und Geist in Einklang zu bringen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und innere Ruhe zu finden – wann und wo du willst.

Kursleiterin: Anna Feculak

Dauer: 8 Wochen | Krankenkassenzuschuss möglich | Einstieg jederzeit möglich

79,00 €                                                                                                                                                                                                      Zertifikat

− Online Themenkurse

Achtsame (Selbst)Führung

In diesem Online-Kurs entwickelst du deine Führungskompetenzen weiter – mit Techniken aus Achtsamkeit, Business Yoga und emotionaler Intelligenz. Lerne stressfreier zu führen, bewusster zu kommunizieren und klare Entscheidungen zu treffen. Für mehr Fokus, innere Balance und gesunde Teams. Ideal für alle, die mit Klarheit und Herz führen wollen.

Kursleiterin: Anna Feculak

Dauer: 12 Wochen | Einstieg jederzeit möglich

199,00 €                                                                                                                                                                                                      Zertifikat

12-Wochen Hatha Yoga Videokurs

Dieser Onlinekurs enthält 12 Videoeinheiten, die dir helfen, Körper, Geist und Emotionen in Balance zu bringen. Du lernst effektive Hatha-Yoga-Übungen wie Sonnengruß-Variationen, Rücken- und Schulter-Asanas, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Erweitere dein Wissen über Stress & Entspannung – mit praxisnahen und pädagogisch begleiteten Inhalten.

Kursleiterin: Anna Feculak

Dauer: 12 Wochen | Einstieg jederzeit möglich

168,00 €                                                                                                                                                                                                      Zertifikat

Das ABC der Meditation

In diesem Videokurs lernst du, wie du effektiv meditierst, deine Gedanken beruhigst und bewusster mit Stress umgehst. Ohne Vorkenntnisse, ganz alltagstauglich – für mehr Fokus, emotionale Balance und mentale Stärke. Starte jetzt deine Meditationspraxis bequem von zu Hause aus.

Kursleiterin: Anna Feculak

Dauer: 4 Wochen | Einstieg jederzeit möglich

38,00 €                                                                                                                                                                                                      Zertifikat

Hatha Yoga für den Rücken

Der Videokurs Hatha Yoga für den Rücken hilft dir, Verspannungen zu lösen, deine Rückenmuskulatur zu stärken und deine Haltung zu verbessern – für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und innere Balance.

Kursleiterin: Anna Feculak

Dauer: 4 Wochen | Einstieg jederzeit möglich

32,00 €                                                                                                                                                                                                      Zertifikat

− Monatskarten (Basic, Premium, Premium Plus)

Monatskarte BASIC

  • 4 Livestreams via Zoom, jeweils 90 Minuten lang, einmal pro Woche, an einem festen Termin deiner Wahl: Montag oder Dienstag.

Kursleiterin: Anna Feculak

Dauer: 4 Wochen | Einstieg jederzeit möglich

54,00 €                                                                                                                                                                                                      

Monatskarte PREMIUM

  • 4 Livestreams via Zoom, jeweils 90 Minuten lang, einmal pro Woche, an einem festen Termin deiner Wahl: Montag oder Dienstag
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Kursleiterin: Anna Feculak

Dauer: 4 Wochen | Einstieg jederzeit möglich

69,50 €                                                                                                                                                                                                      

Monatskarte PREMIUM PLUS

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Dauer: 4 Wochen | Einstieg jederzeit möglich

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Individuelle Kurse / Coaching via ZOOM

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Dauer: 60-90 Minuten | Termine nach Vereinbarung

150,00 €                                                                                                                                                                                                      

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Hatha Yoga für den Rücken

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