Brauchst du noch mehr Infos?
Das ABC der Meditation
Die Kunst des achtsamen Lebens
Videokurs
Kursleterin
Kursumfang
Ort
Kurzbeschreibung
Kursleterin
Anna Feculak
- Vorstellung der Leiterin: Unsere Kursleiterin, Anna Feculak, ist eine erfahrene Yogalehrerin, Stressmanagement-Coach und Unternehmerin.
- Ihre Erfahrung: Anna verfügt über mehr als 15 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Yoga und im Durchführen von Stressbewältigungssitzungen. Sie ist von deutschen Krankenkassen als zertifizierte Yogalehrerin anerkannt.
- Ihre Leidenschaft: Anna ist nicht nur Lehrerin, sondern auch Unternehmerin und Coach, was es ihr ermöglicht, Menschen in ihrem persönlichen und beruflichen Leben gleichermaßen zu unterstützen.
Kursumfang
Theoretische Grundlagen der Meditation:
- – Was ist Meditation?
- – Das Wesen der Meditation und die Kraft der Meditation.
- – Positive Wirkung von Meditation.
- – Wie funktioniert meditieren?
- – Missverständnisse über Meditation.
- – Die Meditation als eine Gewohnheit in deinem Leben.
- – Täglich zu meditieren ist dein Ziel und jedes Ziel sollte selbstkontrolliert und auslösbar sein.
- – Das Meditieren in Gemeinschaft verstärkt die innere Stille.
- – Was bedeutet “Achtsamkeit”?
- – Was sind die Grundregeln für die tägliche Achtsamkeitspraxis?
- – Regeln & Tipps für Einsteiger.
Wichtigste Meditationsarten und Achtsamkeitsübungen:
- – Sitzen in der Stille.
- – Atemmeditation.
- – Achtsame Beobachtung.
- – Achtsames Sehen und Hören.
Ort
Kurzbeschreibung
Meditieren ist anders als du denkst! Erlebe deine eigene Meditationspraxis!
Warum sollte man meditieren?
Zu den besten Trainingsmethoden von Gedächtnis und Konzentration gehört die Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Durch die regelmäßige Meditation wird dein Gehirn deutlich jünger und deine Konzentrationsfähigkeit spürbar effizienter! Du wirst überrascht sein, wie gut das funktioniert!
Du lernst, was Meditation ist, damit du dich von den Reizen der Außenwelt und dem Trubel des Alltags in dich selbst zurückziehen kannst.
Du erlebst bewusst den Moment und nimmst an, was dein Leben dir gerade bietet.
Du erfährst, wie meditieren funktioniert, damit du schnell und effektiv von zu Hause aus beginnst zu meditieren.
Du entdeckst, wie die Meditation auf dich positiv wirkt.
Du lernst 3 typische Missverständnisse über Meditation kennen, damit du schnell und effektiv lernst zu meditieren und die positive Wirkung der Meditation auf deinen Körper und Psyche zu spüren.
Du lernst, mit der Achtsamkeitsmeditation das Gedankenkarusell endlich zu „stoppen“, um den Kopf zu entspannen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Du lernst, mit der Herzmeditation deine Gefühle erfolgreich zu meistern, damit du deine Emotionen steuern kannst und du deine emotionale Intelligenz erweiterst.
Du lernst, dich dank täglicher Meditationspraxis mit deinem eigenen Körper anzufreunden, damit deine Selbstwahrnehmung positiv ist.
Du erfährst, dich als ein Wunder zu entdecken ist und nicht als problembehaftet, was einer Lösung bedarf.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für alle Menschen, die meditieren lernen möchten, um sich zu entspannen, mit Stress besser umzugehen und Angstsituationen einfacher zu meistern. Jede und jeder ist herzlich willkommen!
Der Kurs ist ideal auch für alle Anfänger.
Der Kurs ist ideal auch für alle Anfänger.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Meditieren ist anders als du denkst! Erlebe deine eigene Meditationspraxis!
Warum sollte man meditieren?
Zu den besten Trainingsmethoden von Gedächtnis und Konzentration gehört die Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Durch die regelmäßige Meditation wird dein Gehirn deutlich jünger und deine Konzentrationsfähigkeit spürbar effizienter! Du wirst überrascht sein, wie gut das funktioniert!
Du lernst, was Meditation ist, damit du dich von den Reizen der Außenwelt und dem Trubel des Alltags in dich selbst zurückziehen kannst.
Du erlebst bewusst den Moment und nimmst an, was dein Leben dir gerade bietet.
Du erfährst, wie meditieren funktioniert, damit du schnell und effektiv von zu Hause aus beginnst zu meditieren.
Du entdeckst, wie die Meditation auf dich positiv wirkt.
Du lernst 3 typische Missverständnisse über Meditation kennen, damit du schnell und effektiv lernst zu meditieren und die positive Wirkung der Meditation auf deinen Körper und Psyche zu spüren.
Du lernst, mit der Achtsamkeitsmeditation das Gedankenkarusell endlich zu „stoppen“, um den Kopf zu entspannen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Du lernst, mit der Herzmeditation deine Gefühle erfolgreich zu meistern, damit du deine Emotionen steuern kannst und du deine emotionale Intelligenz erweiterst.
Du lernst, dich dank täglicher Meditationspraxis mit deinem eigenen Körper anzufreunden, damit deine Selbstwahrnehmung positiv ist.
Du erfährst, dich als ein Wunder zu entdecken ist und nicht als problembehaftet, was einer Lösung bedarf.
38,00 €
Das ABC der Meditation
Die Kunst des achtsamen Lebens
Kursgebühr
38,00 €
Kursleiterin
Anna Feculak
Meditieren ist anders als du denkst! Erlebe deine eigene Meditationspraxis!
Warum sollte man meditieren?
Zu den besten Trainingsmethoden von Gedächtnis und Konzentration gehört die Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Durch die regelmäßige Meditation wird dein Gehirn deutlich jünger und deine Konzentrationsfähigkeit spürbar effizienter! Du wirst überrascht sein, wie gut das funktioniert!
Du lernst, was Meditation ist, damit du dich von den Reizen der Außenwelt und dem Trubel des Alltags in dich selbst zurückziehen kannst.
Du erlebst bewusst den Moment und nimmst an, was dein Leben dir gerade bietet.
Du erfährst, wie meditieren funktioniert, damit du schnell und effektiv von zu Hause aus beginnst zu meditieren.
Du entdeckst, wie die Meditation auf dich positiv wirkt.
Du lernst 3 typische Missverständnisse über Meditation kennen, damit du schnell und effektiv lernst zu meditieren und die positive Wirkung der Meditation auf deinen Körper und Psyche zu spüren.
Du lernst, mit der Achtsamkeitsmeditation das Gedankenkarusell endlich zu „stoppen“, um den Kopf zu entspannen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Du lernst, mit der Herzmeditation deine Gefühle erfolgreich zu meistern, damit du deine Emotionen steuern kannst und du deine emotionale Intelligenz erweiterst.
Du lernst, dich dank täglicher Meditationspraxis mit deinem eigenen Körper anzufreunden, damit deine Selbstwahrnehmung positiv ist.
Du erfährst, dich als ein Wunder zu entdecken ist und nicht als problembehaftet, was einer Lösung bedarf.
Wie lange habe ich Zugriff auf meinen gebuchten Videokurs?
Der Zugriff zum Videokurs ist zeitlich begrenzt 3 Monate.
Brauchst du noch mehr Infos?
Das ABC der Meditation
Die Kunst des achtsamen Lebens
Videokurs
Yogaleherin
Kursumfang
Gebühr
Ort
Kurzbeschreibung
Yogaleherin
Anna Feculak
- Vorstellung der Leiterin: Unsere Kursleiterin, Anna Feculak, ist eine erfahrene Yogalehrerin, Stressmanagement-Coach und Unternehmerin.
- Ihre Erfahrung: Anna verfügt über mehr als 15 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Yoga und im Durchführen von Stressbewältigungssitzungen. Sie ist von deutschen Krankenkassen als zertifizierte Yogalehrerin anerkannt.
- Ihre Leidenschaft: Anna ist nicht nur Lehrerin, sondern auch Unternehmerin und Coach, was es ihr ermöglicht, Menschen in ihrem persönlichen und beruflichen Leben gleichermaßen zu unterstützen.
Kursumfang
Theoretische Grundlagen der Meditation:
- – Was ist Meditation?
- – Das Wesen der Meditation und die Kraft der Meditation.
- – Positive Wirkung von Meditation.
- – Wie funktioniert meditieren?
- – Missverständnisse über Meditation.
- – Die Meditation als eine Gewohnheit in deinem Leben.
- – Täglich zu meditieren ist dein Ziel und jedes Ziel sollte selbstkontrolliert und auslösbar sein.
- – Das Meditieren in Gemeinschaft verstärkt die innere Stille.
- – Was bedeutet “Achtsamkeit”?
- – Was sind die Grundregeln für die tägliche Achtsamkeitspraxis?
- – Regeln & Tipps für Einsteiger.
Wichtigste Meditationsarten und Achtsamkeitsübungen:
- – Sitzen in der Stille.
- – Atemmeditation.
- – Achtsame Beobachtung.
- – Achtsames Sehen und Hören.
Gebühr
38,00 €
Ort
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Meditieren ist anders als du denkst! Erlebe deine eigene Meditationspraxis!
Warum sollte man meditieren?
Zu den besten Trainingsmethoden von Gedächtnis und Konzentration gehört die Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Durch die regelmäßige Meditation wird dein Gehirn deutlich jünger und deine Konzentrationsfähigkeit spürbar effizienter! Du wirst überrascht sein, wie gut das funktioniert!
Du lernst, was Meditation ist, damit du dich von den Reizen der Außenwelt und dem Trubel des Alltags in dich selbst zurückziehen kannst.
Du erlebst bewusst den Moment und nimmst an, was dein Leben dir gerade bietet.
Du erfährst, wie meditieren funktioniert, damit du schnell und effektiv von zu Hause aus beginnst zu meditieren.
Du entdeckst, wie die Meditation auf dich positiv wirkt.
Du lernst 3 typische Missverständnisse über Meditation kennen, damit du schnell und effektiv lernst zu meditieren und die positive Wirkung der Meditation auf deinen Körper und Psyche zu spüren.
Du lernst, mit der Achtsamkeitsmeditation das Gedankenkarusell endlich zu „stoppen“, um den Kopf zu entspannen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Du lernst, mit der Herzmeditation deine Gefühle erfolgreich zu meistern, damit du deine Emotionen steuern kannst und du deine emotionale Intelligenz erweiterst.
Du lernst, dich dank täglicher Meditationspraxis mit deinem eigenen Körper anzufreunden, damit deine Selbstwahrnehmung positiv ist.
Du erfährst, dich als ein Wunder zu entdecken ist und nicht als problembehaftet, was einer Lösung bedarf.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für alle Menschen, die meditieren lernen möchten, um sich zu entspannen, mit Stress besser umzugehen und Angstsituationen einfacher zu meistern. Jede und jeder ist herzlich willkommen!
Der Kurs ist ideal auch für alle Anfänger.
Der Kurs ist ideal auch für alle Anfänger.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Einstieg jederzeit möglich!
38,00 €