HATHA YOGA VIDEOKURS
Das ganzheitliche Stressbewältigungsprogramm
für das Berufsleben und den Alltag
Lerne den alltäglichen Stress durch Yoga und Meditation zu besiegen!
Zu jeder Zeit, an jedem Ort!
Das ganzheitliche Stressbewältigungsprogramm
für das Berufsleben und den Alltag
Lerne den alltäglichen Stress durch Yoga und Meditation zu besiegen!
Zu jeder Zeit, an jedem Ort!
Sei gesund, entspannt, gelassen, konzentriert und selbstbewusst!
Mit diesem Onlinekurs…
Lerne den alltäglichen Stress durch Yoga und Meditation zu besiegen!
Zu jeder Zeit, an jedem Ort!
Sei gesund, entspannt, gelassen, konzentriert und selbstbewusst!
wirksame Entspannungsübungen, zum Beispiel Shavasana zur Entspannung deiner Muskulatur, vor allem im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich,
den Sonnengruß zur Aufwärmung deines Körpers und zur Schulung der Dankbarkeit,
die gesunde Atmung (Bauchatmung und Wechselatmung) zum Aufladen deiner Batterie mit genug Sauerstoff und Energie,
ausgewählte yogische Körperübungen (Asanas) zur Verbesserung deiner körperlichen Kraft, Flexibilität und Ausdauer zur Stärkung deines Immunsystems,
wichtige Arten der Meditation zum Aufbau deiner mentalen Stärke und zur Steigerung deiner Aufmerksamkeit und Selbstsicherheit,
kurze, aber sehr effektive Entspannungsprogramme, die du ganz einfach und überall, zum Beispiel in der Mittagspause im Büro ausführen kannst.
wirksame Entspannungsübungen, zum Beispiel Shavasana zur Entspannung deiner Muskulatur, vor allem im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich,
den Sonnengruß zur Aufwärmung deines Körpers und zur Schulung der Dankbarkeit,
die gesunde Atmung (Bauchatmung und Wechselatmung) zum Aufladen deiner Batterie mit genug Sauerstoff und Energie,
ausgewählte yogische Körperübungen (Asanas) zur Verbesserung deiner körperlichen Kraft, Flexibilität und Ausdauer zur Stärkung deines Immunsystems,
wichtige Arten der Meditation zum Aufbau deiner mentalen Stärke und zur Steigerung deiner Aufmerksamkeit und Selbstsicherheit,
kurze, aber sehr effektive Entspannungsprogramme, die du ganz einfach und überall, zum Beispiel in der Mittagspause im Büro ausführen kannst.
Das sind ausführliche Schritt-für-Schritt Videoanleitungen zum Sonnengruß, zu Asanas und zum eigenen Stressbewältigungsprogramm.
Die Audio-Formate sind besonders geeignet für alle geführten Entspannugsübungen wie zum Beispiel Tiefenentspannung, Autogenes Training oder Bodyscan. Du kannst dich mit geschlossenen Augen ganz bequem auf dem Rücken entspannen.
In diesem Kurs gibt es zahlreiche informativen aber auch motivierenden Texte zu den Themen Yoga, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung, ergänzt mit effektiven Arbeitsblättern. Du kannst die Texte und Inspirationen als PDF herunterladen und offline nutzen.
Am Ende jedes Modules gibt es einen interaktiven Wissenstest mit Multiple-Choice zur Überprüfung deines eigenen Wissen.
In jeder Lektion befindet sich ein Kontaktformular. Du kannst jederzeit deine Fragen und Kommentare eingeben, danach werden sie innerhalb von 48 Stunden von mir beantwortet.
Du hast Anspruch auf einen direkten Kontakt mit mir als Kursleiterin mit einer Dauer von 15 Minuten per Telefonat. In einem persönlichen Gespräch kann ich deine Fragen am besten beantworten.
Das sind ausführliche Schritt-für-Schritt Videoanleitungen zum Sonnengruß, zu Asanas und zum eigenen Stressbewältigungsprogramm.
Die Audio-Formate sind besonders geeignet für alle geführten Entspannugsübungen wie zum Beispiel Tiefenentspannung, Autogenes Training oder Bodyscan. Du kannst dich mit geschlossenen Augen ganz bequem auf dem Rücken entspannen.
In diesem Kurs gibt es zahlreiche informativen aber auch motivierenden Texte zu den Themen Yoga, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung, ergänzt mit effektiven Arbeitsblättern. Du kannst die Texte und Inspirationen als PDF herunterladen und offline nutzen.
Am Ende jedes Modules gibt es einen interaktiven Wissenstest mit Multiple-Choice zur Überprüfung deines eigenen Wissen.
In jeder Lektion befindet sich ein Kontaktformular. Du kannst jederzeit deine Fragen und Kommentare eingeben, danach werden sie innerhalb von 48 Stunden von mir beantwortet.
Du hast Anspruch auf einen direkten Kontakt mit mir als Kursleiterin mit einer Dauer von 15 Minuten per Telefonat. In einem persönlichen Gespräch kann ich deine Fragen am besten beantworten.
Zusätzlich bekommst du einen direkten Zugang zur COYObiz E-Learning Plattform mit zahlreichen Tipps zur Verbesserung deiner Yogapraxis.
Zusätzlich bekommst du einen direkten Zugang zur COYObiz E-Learning Plattform mit zahlreichen Tipps zur Verbesserung deiner Yogapraxis.
Theoretischer Teil
Praktischer Teil
Theoretischer Teil
Praktischer Teil
Theoretischer Teil
Praktischer Teil
Theoretischer Teil
Praktischer Teil
Nur durch die Wiederholung kann sich ein neues gewünschtes Verhalten etablieren.
Theoretischer Teil
Praktischer Teil
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Gründerin und Leiterin des modernen Yoga- und Meditationszentrums COYObiz. Yogalehrerin, Stresscoach, Expertin für betriebliches Gesundheitsmanagement und gesunde Führung. Botschafterin für einen gesunden Lebensstil.
Seit 2008 verbrachte sie über 10 000 Unterrichtsstunden auf der Yogamatte, in ihrem eigenen Yogazentrum sowohl als Kooperationspartnerin in dem Veranstaltungszentrum AOK Bayern Direktion Aschaffenburg. Ihr Angebot reicht von Yoga- und Meditationskursen über Workshops und Seminare zu den Themen Yoga und Persönlichkeitsentwicklung bis hin zum individuellen Coaching und Supervision.
Darüber hinaus bietet sie Präventionskurse auch direkt im Unternehmen an, um die Geschäftsinhaber, deren leitende Angestellte und deren Mitarbeiter im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung gezielt zu unterstützen. Bei Anna Feculak kannst du auf eine hohe Professionalität sowie beste Qualität vertrauen.
Gründerin und Leiterin des modernen Yoga- und Meditationszentrums COYObiz. Yogalehrerin, Stresscoach, Expertin für betriebliches Gesundheitsmanagement und gesunde Führung. Botschafterin für einen gesunden Lebensstil.
Seit 2008 verbrachte sie über 10 000 Unterrichtsstunden auf der Yogamatte, in ihrem eigenen Yogazentrum sowohl als Kooperationspartnerin in dem Veranstaltungszentrum AOK Bayern Direktion Aschaffenburg. Ihr Angebot reicht von Yoga- und Meditationskursen über Workshops und Seminare zu den Themen Yoga und Persönlichkeitsentwicklung bis hin zum individuellen Coaching und Supervision.
Darüber hinaus bietet sie Präventionskurse auch direkt im Unternehmen an, um die Geschäftsinhaber, deren leitende Angestellte und deren Mitarbeiter im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung gezielt zu unterstützen. Bei Anna Feculak kannst du auf eine hohe Professionalität sowie beste Qualität vertrauen.
Ich besuche seit zwei Jahren regelmäßig den Yoga-Kurs für Führungskräfte bei Anna. Meine anfängliche Skepsis gegen Yoga hat sich mittlerweile in Überzeugung und Zufriedenheit umgewandelt.
Anna glänzt durch ihre große Erfahrung und ihre Professionalität nicht nur im Yoga, sondern auch im Coaching von Führungskräften.
Durch ihre zielorientierte und disziplinierte Art, vermag sie ihre Kursteilnehmer in den Kursen immer wieder aufs Neue herauszufordern. Besonders ihre detaillierten und konstruktiven Anleitungen motivieren die Kursteilnehmer und verhelfen ihnen die Herausforderungen besser umzusetzen.
Die Abwechslung und die Anpassung der Kursinhalte an ihre Teilnehmer ist eine weitere Stärke von Anna und motiviert die Teilnehmer immer wieder aufs Neue.
Was Anna den Teilnehmern in ihrem Coaching vermittelt, lebt sie selbst in ihrer Tagesstruktur und ist damit in ihrem Handeln absolut authentisch (walk your talk).
Anna inspiriert ihre Teilnehmer durch respektvolle Fragen zu allen Lebensbereichen. Dies bringt die Teilnehmer zum Nachdenken und zur Reflektion über ihre Ziele, Gesundheit, Beziehungen und ihrer Work-Life-Balance.
Anna ist lösungsorientiert. Sie hat es geschafft trotz dieser schwierigen Zeit (Corona Zeit) ein sehr gutes, ausgereiftes Konzept (online Yoga und Coaching) zu finden, um Ihre Kursteilnehmer weiterhin in ihrer Entwicklung begleiten zu können.
Das freundliche Wesen von Anna, ihr Optimismus und Ihr Lächeln ergänzen Ihre Persönlichkeit und machen die Trainingsstunden erholsam.
Khalid Al-Dam
Abteilungsleiter im Automotive Bereich
Was Kunden über Anna Feculak sagen…
Ein Yoga Onlinekurs ist eine Lehrveranstaltung über das Internet, mit der Sie ganz bequem vom Büro oder zuhause aus an allen Kurseinheiten teilnehmen können. Dieser Online-Kurs besteht aus Yoga Videos, Audiodateien, PDF-Dateien und interaktiven Wissenstests.
Anna Feculak, zertifizierte Yogalehrerin und Dipl. Gesundheitscoach aus Aschaffenburg
Ja, dieser Yoga Onlinekurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
In der Regel liegt die Krankenkassenzuschuss bei 70-100% der Kursgebühren. Kontaktiere am besten direkt deine Krankenkasse.
In der Regel liegt die Krankenkassenzuschuss bei 70-100% der Kursgebühren. Kontaktiere am besten direkt deine Krankenkasse.
Dieser Yoga Onlinekurs dauert 8 Wochen und besteht aus 8 Module. Zu jedem
Modul gibt es einen Wissenstest, den du bestehen musst. Nun dann wird das nächste Kursmodul mit neuen Kursmaterialien freigeschaltet. Du hast natürlich eine gute Möglichkeit, jederzeit dem Kursleiter Fragen zu stellen und mit ihm in Kontakt zu treten. Es gibt auch eine spezielle E-Mail Adresse (admin@coyobiz.eu) für alle technischen Fragen. Eine Antwort kommt innerhalb von 24/48 Stunden.
Selbstverständlich. Dieser Yogakurs ist ideal für alle Anfänger. Du erhälst nicht nur die theoretische Informationen, sondern auch viele Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Videos, Bildern und genauen Beschreibungen, die dir helfen, die Grundlagen von Yoga kennenzulernen.
Nach deiner Anmeldung hast du 90 Tage Zeit um den Yoga Onlinekurs abzuschließen.
Am Onlinekurs nimmst du auf eigene Gefahr an und du darfst unter keiner der folgenden Kontraindikationen leiden.
Solltest du irgendwelche Unsicherheiten haben, dann nimm am besten Kontakt zu deinem Hausarzt auf.
Die Anmeldung zum Online Yogakurs erfolgt in drei einfachen Schritten:
Sobald die Kursgebühr bei uns eingegangen ist, wird dein Online Yoga Kurs auf deinem Konto aktiviert. Auf unsere Plattform meldest du dich immer mit deiner E-Mail Adresse oder Deinem Benutzernamem.
Falls Du Dein Passwort vergessen hast, kannst Du es unter PASSWORT zurücksetzen.
Du kannst alle Kurseinheiten von überall auf der Welt zu jeder Zeit abrufen, egal ob du in deinem Büro, auf Geschäftsreise oder zu Hause bist. Damit ersparst du dir Anfahrtswege sowie Unterbringungskosten und bist vollkommen flexibel.
Der Kursbeginn ist zwar mit einem festen Termin verbunden, du bestimmst jedoch selbst, wann du die Kursmodule erarbeiten willst, zu jeder Uhrzeit, die dir passt. Damit ersparst du dir sehr viel Zeit und du kannst deinen Tagesablauf besser organisieren.
Dieser Kurs ist unter Berücksichtigung der gesetzlichen Auflagen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention als förderfähig anerkannt worden und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Deine Krankenkasse zahlt bis 100% der Kursgebühr.
Du kannst alle Kurseinheiten von überall auf der Welt zu jeder Zeit abrufen, egal ob du in deinem Büro, auf Geschäftsreise oder zu Hause bist. Damit ersparst du dir Anfahrtswege sowie Unterbringungskosten und bist vollkommen flexibel.
Der Kursbeginn ist zwar mit einem festen Termin verbunden, du bestimmst jedoch selbst, wann du die Kursmodule erarbeiten willst, zu jeder Uhrzeit, die dir passt. Damit ersparst du dir sehr viel Zeit und du kannst deinen Tagesablauf besser organisieren.
Dieser Kurs ist unter Berücksichtigung der gesetzlichen Auflagen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention als förderfähig anerkannt worden und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Deine Krankenkasse zahlt bis 100% der Kursgebühr.
Mit diesem Kurs sparst du eine Menge Zeit und Geld!
Erfahre die kraftvolle Wirkung von Hatha Yoga!