Anna Feculak – erfahrene und von den deutschen Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin und Stresscoach. Sie verbrachte über 10.000 Yogaunterrichtsstunden auf der Matte, nicht nur in ihrer eigenen Hatha Yoga Akademie, sondern auch als Dozentin in vielen Unternehmen.

Termine nach Vereinbarung.

Personal Training via Zoom oder persönlich vor Ort nach Vereinbarung.

Das Honorar von 150,00 €  pro Termin (60 Minuten) wird nach Anmeldung fällig.

Gönn dir pure Entspannung und persönliche Entfaltung mit unseren maßgeschneiderten Einzelunterrichtsstunden in Yoga.

Unsere flexiblen Einzelstunden ermöglichen es dir, verschiedene Aspekte des Yoga zu erlernen, die auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Hier sind die Schwerpunkte, auf die du dich während dieser einzigartigen Yogastunden freuen kannst:

1. Asanas (Yogapositionen): Erlerne verschiedene Yogapositionen, die dazu beitragen, deine Körpermuskulatur zu stärken, deine Flexibilität zu erhöhen und deine Körperhaltung zu verbessern.
2. Atemtechniken: Unsere Lehrerin zeigt dir Atemtechniken, die dir helfen, deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und deine Konzentration zu steigern.
3. Meditation: Meditation ist ein integraler Bestandteil des Yoga. Lerne verschiedene Meditationsmethoden, um inneren Frieden und emotionale Ausgeglichenheit zu erreichen.
4. Linderung von Verspannungen und Schmerzen: Unsere Stunden helfen dir, Verspannungen und Schmerzen, insbesondere im Rücken, den Schultern und dem Nacken, zu reduzieren.
5. Gesunder Lebensstil: Unsere Lehrerin gibt dir wertvolle Tipps zur gesunden Ernährung, Schlafgewohnheiten und allgemeinem Wohlbefinden.
6. Selbstreflexion: Yoga fördert die Selbstkenntnis. Entdecke dich selbst und deine Bedürfnisse, was dir bei der Bewältigung der Herausforderungen des Lebens hilft.

Unsere individuellen Yoga-Stunden werden ganz auf deine persönlichen Anforderungen abgestimmt, weshalb der Unterrichtsplan von deinen Zielen und deinem Erfahrungsniveau abhängt. Letztendlich zielen diese Stunden darauf ab, deine Gesundheit zu verbessern, Körper und Geist zu entspannen und eine harmonische Balance in deinem beruflichen Leben zu finden.