Mache diese 5 Fehler bei der Yoga-Praxis im Sommer nicht!

Vermeide anstrengende Yogastellungen! An heißen Sommertagen empfehle ich ruhige Asanas und Yogaübungen, die vor allem dehnen, entspannen und keine zusätzliche Wärme im Körper erzeugen. Einige Yogastellungen haben die Fähigkeit, die Körpertemperatur zu senken und so für Abkühlung zu sorgen.

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Hatha Yoga als adjuvante Therapie

Hatha Yoga als adjuvante Therapie kann die Symptome von übermäßiger Müdigkeit und Erschöpfung sowie depressiven Zuständen bei onkologischen Patienten effektiv minimieren.Basierend auf der Analyse zahlreicher Forschungsergebnisse sowie langjähriger eigener Erfahrung,…

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Yogis verfügen über ein fitteres Gehirn!

Gute Nachricht nicht zuletzt für unsere Senioren: Untersuchungen mit MRT-Scans und anderen bildgebenden Verfahren des Gehirns haben eindeutig gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Yoga praktizierten, eine dickere Großhirnrinde und Hippocampus…

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Brustkrebs

Laut vielen wissenschaftlichen Studien kann Yoga eine komplementäre Therapie sein, die häufig für Brustkrebs-bedingte Beeinträchtigungen empfohlen wird und nachweislich die körperliche und geistige Gesundheit bei Menschen mit verschiedenen Krebsarten verbessert. Der…

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