FAQ - Hatha Yoga vor Ort in Aschaffenburg
Nein. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Alle Übungen werden ruhig angeleitet und können angepasst werden.
Ja. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung. Hatha Yoga unterstützt dich dabei, deinen Körper achtsam kennenzulernen.
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und eine eigene Yogamatte.
Eine Einheit besteht aus Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und achtsamer Körperwahrnehmung.
Die Gruppen bleiben bewusst überschaubar, damit eine persönliche Begleitung möglich ist.
Ja. Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die ruhig und achtsam mit Yoga beginnen möchten.
