Wenn du einen gesunden Rücken und einen fitten Körper haben willst, praktiziere Yoga.Wusstest du, dass die tägliche Yogapraxis ein Segen für deinen schmerzenden Rücken ist? Darüber hinaus wird dir keine
Ich zeige dir die effektivsten und auch einfachsten Strategien gegen Angst und Stress. Sie helfen
Vermeide anstrengende Yogastellungen! An heißen Sommertagen empfehle ich ruhige Asanas und Yogaübungen, die vor allem dehnen, entspannen und keine zusätzliche Wärme im Körper erzeugen. Einige Yogastellungen haben die Fähigkeit, die Körpertemperatur zu senken und so für Abkühlung zu sorgen.
Wenn du einen gesunden Rücken und einen fitten Körper haben willst, praktiziere Yoga.Wusstest du, dass
Hatha Yoga als adjuvante Therapie kann die Symptome von übermäßiger Müdigkeit und Erschöpfung sowie depressiven
Das neue Jahr wird dazu genutzt, um die neue Ziele zu definieren, Veränderungen zu etablieren
Gute Nachricht nicht zuletzt für unsere Senioren: Untersuchungen mit MRT-Scans und anderen bildgebenden Verfahren des
Eine Optimierung des täglichen Lebensstils mit zum Beispiel mehr Bewegung, einer besseren Ernährung oder verbesserter
Laut vielen wissenschaftlichen Studien kann Yoga eine komplementäre Therapie sein, die häufig für Brustkrebs-bedingte Beeinträchtigungen
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen, die viele Anfänger beschäftigen. Auf diesem Weg
Die Selbstführung ist der erste und im Grunde genommen der wichtigste Schritt zur einer gesunden
Was bringt dir als Führungskraft die Akzeptanz? Die Akzeptanz ist die Grundvoraussetzung dafür, dass du
Glaubenssätze sind innere Überzeugungen, die der Mensch über die Welt und sich selbst hat. Befreie
Stopp, es reicht! Sei achtsam! Sei sich bewusst, was im Moment geschieht! Achte auf Dich
Heute möchte ich dich nach deinem Vertrauen in dich und in deine Kraft fragen. Gehst
Der richtige Atem ist der Ausgangspunkt jeder alltäglichen Yogapraxis und kann dir bei der Hitze
Hast du noch kein eigenes “Yoga-Studio” oder keinen Yogaraum? Schaffe dir jetzt dein eigenes „Yogastudio“
Du kannst bei mir Hatha Yoga per Online Live Übertragung absolvieren und bequem von zu
Wer bin ich? Was versteht man unter dieser Frage? Welche Bedeutung hat das Selbstkonzept? Wer
Wenn du einen gesunden Rücken und einen fitten Körper haben willst, praktiziere Yoga.Wusstest du, dass die tägliche Yogapraxis ein Segen für deinen schmerzenden Rücken ist? Darüber hinaus wird dir keine andere körperliche Aktivität mehr helfen als Yoga. Viele Sportarten können sogar Rückenschmerzen fördern, wie Fußball, Basketball oder Laufen. Rückenschmerzen betreffen 8 von 10 Menschen! Nach Angaben der WHO leiden 75% bis 85% der Menschen mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Daher ist es nicht nur ein medizinisches Problem, sondern auch ein soziales und betrifft Menschen jeden Alters, einschließlich Kinder und Jugendliche. Es ist bekannt, dass diese sich nach dem
Vermeide anstrengende Yogastellungen An heißen Sommertagen empfehle ich ruhige Asanas und Yogaübungen die vor allem dehnen entspannen und keine zusätzliche Wärme im Körper erzeugen Einige Yogastellungen haben die Fähigkeit
Hier findest du zahlreiche Beiträge über einen gesunden Lebensstil, insbesonders praktische Tipps, Techniken und Methoden zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit.
Ich zeige dir die effektivsten und auch einfachsten Strategien gegen Angst und Stress. Sie helfen dir dabei, deine Gedanken, Einstellungen und Emotionen so zu ordnen, dass du auch die diesjährigen
Vermeide anstrengende Yogastellungen! An heißen Sommertagen empfehle ich ruhige Asanas und Yogaübungen, die vor allem dehnen, entspannen und keine zusätzliche Wärme im Körper erzeugen. Einige Yogastellungen haben die Fähigkeit, die Körpertemperatur zu senken und so für Abkühlung zu sorgen.
Hatha Yoga als adjuvante Therapie kann die Symptome von übermäßiger Müdigkeit und Erschöpfung sowie depressiven Zuständen bei onkologischen Patienten effektiv minimieren. Basierend auf der Analyse zahlreicher Forschungsergebnisse sowie langjähriger eigener
Das neue Jahr wird dazu genutzt, um die neue Ziele zu definieren, Veränderungen zu etablieren und Bilanz aus dem alten Jahr zu ziehen. Wir versprechen uns dieses Jahr so viel…
Gute Nachricht nicht zuletzt für unsere Senioren: Untersuchungen mit MRT-Scans und anderen bildgebenden Verfahren des Gehirns haben eindeutig gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Yoga praktizierten, eine dickere Großhirnrinde und Hippocampus
Eine Optimierung des täglichen Lebensstils mit zum Beispiel mehr Bewegung, einer besseren Ernährung oder verbesserter Stressbewältigung wird zu einer sehr effektiven Präventionsmaßnahme, die viele Vorteile für dich und deine Lieben
Laut vielen wissenschaftlichen Studien kann Yoga eine komplementäre Therapie sein, die häufig für Brustkrebs-bedingte Beeinträchtigungen empfohlen wird und nachweislich die körperliche und geistige Gesundheit bei Menschen mit verschiedenen Krebsarten verbessert.
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen, die viele Anfänger beschäftigen. Auf diesem Weg weißt du bestens Bescheid und kannst sicher und souverän mit der Yogapraxis per Live-Übertragung starten.
Die Selbstführung ist der erste und im Grunde genommen der wichtigste Schritt zur einer gesunden und erfolgreichen Mitarbeiterführung! Sie ist auch eine wesentlicher Teil der Achtsamkeit! Wer gesund und erfolgreich
Was bringt dir als Führungskraft die Akzeptanz? Die Akzeptanz ist die Grundvoraussetzung dafür, dass du deinen Mitarbeitern Wertschätzung, Sicherheit und Vertrauen schenken kannst. Und du weißt bestimmt, dass echte Wertschätzung
Glaubenssätze sind innere Überzeugungen, die der Mensch über die Welt und sich selbst hat. Befreie dich von deinen negativen Glaubenssätzen, die in dir Angst, Wut, Hass und Neid erzeugen und
Stopp, es reicht! Sei achtsam! Sei sich bewusst, was im Moment geschieht! Achte auf Dich und andere! Beginne in der Gegenwart zu leben. Die Gegenwart ist der Schlüssel zu geistiger
Heute möchte ich dich nach deinem Vertrauen in dich und in deine Kraft fragen. Gehst du so mit dir um, wie dein bester Freund oder deine beste Freundin mit dir
Der richtige Atem ist der Ausgangspunkt jeder alltäglichen Yogapraxis und kann dir bei der Hitze helfen! Das ist eine der wichtigsten Energiequelle für dich! Leider atmet jeder von uns, bestimmt
Hast du noch kein eigenes “Yoga-Studio” oder keinen Yogaraum? Schaffe dir jetzt dein eigenes „Yogastudio“ – deinen eigenen Yogaraum! Gründe dein eigenes Yogastudio zu Hause unabhängig von der aktuellen Situation!
Du kannst bei mir Hatha Yoga per Online Live Übertragung absolvieren und bequem von zu Hause aus Hatha Yoga unter meiner Anleitung praktizieren. Übe Yoga ganz bequem von zu Hause
Wer bin ich? Was versteht man unter dieser Frage? Welche Bedeutung hat das Selbstkonzept? Wer bist du? Darunter versteht man was du über dich denkst, wie du dich wahrnimmst und
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Die Selbstführung ist der erste und im Grunde genommen der wichtigste Schritt zur einer gesunden und erfolgreichen Mitarbeiterführung! Sie ist auch eine wesentlicher Teil der Achtsamkeit! Wer gesund und erfolgreich
Was bringt dir als Führungskraft die Akzeptanz? Die Akzeptanz ist die Grundvoraussetzung dafür, dass du deinen Mitarbeitern Wertschätzung, Sicherheit und Vertrauen schenken kannst. Und du weißt bestimmt, dass echte Wertschätzung
Stopp, es reicht! Sei achtsam! Sei sich bewusst, was im Moment geschieht! Achte auf Dich und andere! Beginne in der Gegenwart zu leben. Die Gegenwart ist der Schlüssel zu geistiger
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